Een gratis programma voor Android, door ROMWOD.
ROMWOD is een effectief mobiliteits- en stretchprogramma dat zich richt op de kernspieren en de benodigde stretches om ze te versterken en te conditioneren. Het bevat een schat aan mobiliteits- en stretchtechnieken en -oefeningen en heeft als doel de pijn te verlichten en de mobiliteit van uw spieren te verbeteren.
Meest gekozen alternatief
Het mobiliteitsprogramma is speciaal ontworpen voor mensen met beperkingen in mobiliteit en mobiliteitsgerelateerde blessures. Het is bedoeld voor alle niveaus van atleten, van beginners en nieuwelingen tot gevorderden.
De applicatie is een complete gids die een introductiegedeelte bevat, waar u kunt ontdekken hoe het programma werkt en vertrouwd kunt raken met de interface van de applicatie. Hierna wordt u stap voor stap begeleid bij de mobiliteitsoefeningen en stretches op een gemakkelijk te begrijpen manier.
We hebben ook een trainingsplan gemaakt dat kan worden aangepast aan uw behoeften. U kunt het gemakkelijk instellen als uw standaardplan of het laten zoals het is, voor het geval u wijzigingen wilt aanbrengen. Op deze manier kunt u uw programma personaliseren naar uw specifieke behoeften.
Bovendien hebben we ook een uitgebreide bibliotheek met meer dan 1.700 bewegingen die u kunt kiezen om deel uit te maken van het programma. U kunt ze toevoegen aan uw plan omdat ze gunstig zijn voor uw training. U kunt ze ook downloaden voor uw smartphone of tablet. We hebben ook meer dan 600+ verschillende stretches en met elk daarvan kunt u verschillende technieken leren die kunnen worden toegepast op uw dagelijks leven.
